勒布朗巅峰期的防卫

勒布朗的防卫巅峰期，2009-14，差不多骑士两个MVP赛季和热的两个冠军赛季。

期间年度防卫球员排名：2、4、9、4、2、6。

尤其是在热夺冠那两年：

他和韦德（与波什）相得益彰，做了许多反传统防卫。

热的夹攻系统（Blitz），中心是波什扑到三分线外延误持球后卫。价值是禁区抽暇，漏前板，漏篮下。

勒布朗的防卫中轴定位：橄榄球里的自在安全卫。

波什担任上线逼停，勒布朗一个人统筹底线顶防、禁区补位与弱侧三分封堵。

这种“一人包揽中锋与翼侧”的机动掩盖，是热火能坚持极速轮转的底层柱石。

“咱们会有空位，但我赌你们抓不到。”

勒布朗堵，韦德破。

2003年入行，截止到2016年，勒布朗722盖，韦德716盖。

其间：

勒布朗盖掉20个三分球，韦德52个。

勒布朗盖掉89个中投，韦德181个。

论快速截盖跳投，韦德比勒布朗多。

勒布朗盖掉19个扣篮，韦德15。

勒布朗盖掉195个上篮，韦德151。

5尺以内近筐投篮，勒布朗盖掉311个，韦德盖掉208个。

封盖产生的间隔：

勒布朗封盖间隔篮筐均匀4.35英尺，韦德7.28。

韦德的封盖里，中远跳投多些。

勒布朗的封盖里，篮下居多——勒布朗43%的封盖，产生在近筐一米五之内。

大约：

勒布朗更偏堵，阻塞的堵。

韦德更偏截，截击的截。

勒布朗站立摸高8尺11，跳高44英寸；韦德站立摸高8尺6，跳高36英寸。

假如论抬手蹦高，勒布朗比韦德高多了——动不动就起跳平筐，这韦德比不了。

但韦德比勒布朗弹得快。

一个典型的韦德封盖：前一秒侧身对位底线自己的人，下一秒单脚起跳，盖掉了钱德勒。

弹跳高度也就到筐，但一步就有。

弹速。

韦德还拿手盲侧突袭和算机遇，比方看见德怀特要起了，死后双脚起跳，盖了。

敏锐、嗅觉、弹速。

勒布朗的起跳高度更惊人。

比方这球：雷·阿伦看见勒布朗过来，都现已高抛了，勒布朗仍是能靠垂跳轰掉。

但勒布朗的弹速没韦德那么吓人，所以他最拿手的，是传奇的追身盖：

看对方袭篮，他一路小跑遛开腿，轰一下盖掉了。

大约，韦德是快速截击，勒布朗是临门阻塞。

勒布朗到热之前，接连三年场均1封盖以上。

他在热四年，场均封盖：0.6、0.8、0.9、0.3。

反而后场篮板创了其时生计巅峰。

那四年韦德场均封盖：1.1、1.3、0.8、0.5。

2013-14季，俩人都不太盖了：

勒布朗场均0.3封盖，韦德0.5。

但勒布朗场均9.3搅扰投篮，韦德8.2。

勒布朗场均5.9防卫篮板全队榜首，韦德3.4。

韦德更多靠弹速与嗅觉，进行活络的截击封盖，偏外围游击。

勒布朗更多靠方位感和强壮的垂跳高度，维护禁区，偏内线控场。

乃至也不是所谓“勒布朗能防五个方位”——他确实2011年东决防过罗斯，2012年季后赛进程中扛过大卫·韦斯特乃至罗伊·希伯特，2006年季后赛短期防过阿里纳斯，2013年总决赛对位过帕克，但他并不是慈世平、巴蒂尔那样以领防著称的铁锁。

但控场还有更深的一点含义。

2013年，多伦多猛龙的阿列克斯·拉克尔描绘过一类人的协防：只需站在那里，不做什么计入数据计算的工作，也能改动进攻系统的家伙。

他描绘勒布朗“基本上搞坏了一切对手的进攻系统……对绝大多数球员而言，那种协防底子不或许耐久，但他做下来了。”

比方这个球，是个简略不过的协防：

队友上线夹攻，强逼持球人分球。

勒布朗弱侧轮转到罚球线，在对手来不及四打三时，直接损坏抄球。

这是2012-14季，迈阿密常见的断头台式防卫。这一球里，勒布朗担任兜底损坏式协防，队友才干斗胆夹攻。

下面这一球：

勒布朗逢挡拆，换防，知道自己空出了右侧传球选项，所以直接起飞，扑掉了对面朝右传球的妄图，完结了抢断。

体现为抢断，一个凶狠的防卫人也做得到。

但在这个球里，您留意到：

猛龙运球人本来有朝左运球的选项，但迈阿密禁区里的鸟人，朝右悄悄移动了一下。

仅仅是这一下，就让运球人分球左底角的或许消失了，只得挑选向右传，所以勒布朗的夹攻得以收效。

鸟人的这一个鬼影飘移，很要害：

拿走对方的其他选项，才更简单让圈套得手。

这一球：

辛里奇被夹攻，企图向左传球给布泽，被抄截。

但您细看，会发现：

辛里奇叫维护，哈斯勒姆上线夹攻，放空布泽，但热现已锁住了布泽去篮下的或许。

辛里奇曾想企图走中路，勒布朗上到罚球线，横跳了一步，阻塞了辛里奇的中路时机；此前他指挥队友，让他们留意公牛的内切篮下线路。

此刻辛里奇被勒布朗堵住，失去了走中路的或许，才被逼强行传给左边布泽，被断。

勒布朗没亲身参加夹攻，仅仅一个横跳切断了辛里奇的道路，一个抬手指挥队友落位，就完结了这次损坏式夹攻。

他所做的工作，与上一个事例里鸟人的做法相同：作为防卫中轴兜底，让队友得以完结夹攻。

然后是我以为最精彩的这一球：乍看仍是勒布朗追维护切出，完结抢断。

但这儿的始末？

凯尔特人先上线夹攻，43号约瑟夫右侧内切，7号萨林杰上线拿球：有一会儿的传球窗口，但勒布朗朝左边一个小跳步，传球窗口没了。

萨林杰只好分球给杰夫·格林，自己内切；而勒布朗在跳步掐死篮下选项后，马上跟从切出，急速从盲侧夹攻杰夫·格林，并损坏球得手。

——一个篮下先摧残约瑟夫的内切，让队友的夹攻没有漏空；随即自己切出，构成夹攻，亲手执行了损坏。

这是从防卫的后台，到防卫的前台，一手包揽了。

最终夹攻那一下抢断，许多人都做得到；开始篮下站位补内切道路，许多人都做得到。

但先补篮下摧残对手选项，再杀出来亲身构成夹攻，就没几个人做得到了。

是所谓“对绝大多数球员而言，那种协防底子不或许耐久，但他做下来了。”

防卫中，有些人拿手领防：皮彭、莱纳德、巴蒂尔、索弗洛萨们。

有些人是防卫系统的中心：邓肯、尤因、拉塞尔、KG、莫宁、大本们。

有些人拿手轮转、换防和填缝：追梦、霍福德、莫布里、李凯尔、（健康的）本·西蒙斯们。

大多数巨大球队，都需求杰出的防卫伟人作为球队防卫中轴。

2014年至今的勇士是个破例：防卫中轴对错长人追梦·格林。

2010-14的迈阿密是个破例：波什是球队榜首长人，但现实的防卫中轴是勒布朗。

2013年，马克·加索尔中选DPOY，却只当选防卫二阵；勒布朗当选防卫一阵，DPOY票选屈居第二。

那是勒布朗生计防卫影响力的巅峰。

2013年总决赛，勒布朗59防卫篮板、16抢断和6封盖，算计81。邓肯75。莱纳德74。波什66。

那年总决赛第二场，勒布朗3个封盖，包含对斯普利特的这一球。这一球后，斯普利特从马刺首发逐步退出主轮换。

这便是那年勒布朗的防卫：他能够依托别人简直不或许继续的协防，引领迈阿密的绞肉机防卫，让对手的进攻窒息。迈阿密没有顶尖防卫长人，却如钢筋八爪鱼相同掩盖空间，让对手不够快的内线与拉不开空间的球员们，一个接一个退出舞台。一个翼侧球员，却现实上起到了伟人等级的影响力，锚定了冠军级的防卫。

而2014年马刺的迪奥首发、0.5秒传切之所以能击退热，也是由于全队传切打穿了热这套系统。

热：“咱们自动夹攻，赌你们抓不住咱们的空挡。”

马刺：“可咱们抓得住。”

所以2014年马刺复仇成功。

但是勒布朗的防卫巅峰期不算长——比起他自己的职业生计——并且是自己操控的。

2013，勒布朗年度防卫球员选票第二，场均6.8防卫篮板1.7抢断0.9封盖。

下一年，场均5.9防卫篮板1.6抢断0.3封盖。最终一次进了联盟年度二防。

回骑士之后又四年：惯例赛场均1.4抢断0.7封盖。没再进过惯例赛防阵。

但季后赛？

2015季后赛，他防卫篮板189个联盟榜首，场均9.5防卫篮板1.7抢断1.1封盖。

下一年，7.5防卫篮板2.3抢断1.3封盖。

下一年，8.1防卫篮板1.9抢断1.3封盖。

下一年，7.7防卫篮板1.4抢断1封盖。

到了季后赛，封盖简直翻倍。防卫也上来了。

2016年总决赛，出了名的得分篮板助攻抢断封盖悉数系列赛榜首——七场18抢断16封盖62防卫篮板。

所以2013年度防卫球员选票第二，是他最终一次惯例赛发力。之后他的防卫只留在季后赛了。

2017-18季惯例赛两战勇士，他去防了杜兰特不到3分钟，杜兰特6投4中。

总决赛四战，勒布朗防了杜兰特23分半，杜兰特15投5中。

香波特说过：勒布朗打球永久不会把身体拉到极限。伤病往往出现在身体被逼到临界点的时分，但勒布朗自身的根底运动天分过于惊人，他很少需求使出百分之百的力气。

2014年夏天他减重，不再坚持迈阿密6号时期的肌肉对立。在骑士时他也不太去站内线，防止继续磨损。

他自己打球很少加快打破拿跟腱冒险，不会去人群密布的内线里歪曲身体。

他出了名的脚踝90度扭伤还没事，既由于天分异禀，也由于他拿手自动倒地维护膝踝：打破受阻或空中失去平衡时，很少强行硬着陆，防止膝关节和跟腱受力。

他回骑士后，添加很多瑜伽和拉伸，还一度玩“练力气+跳投”的无氧有氧结合，削减纯力气操练以坚持平衡，削减起速打破，添加后回身。

加上他闻名的每年百万美元自我维护，加上他惯例赛不太发力防卫，抛弃扫荡，保存能量

迈阿密6号时期的高位夹攻和弱侧飞扑的防卫耗费都没了，所以能够躲过各种伤病，远离跟腱开裂或十字韧带撕裂。

所以他防卫巅峰期接连五年一防、接连六年年度防卫球员选票前十。

但此前没有、尔后也没有了惯例赛防阵。

他最终一次进年度一防时28岁，距今十三年了。